반응형 건강/식단14 [덴마크다이어트 식단]2일차/토마토효능 안녕하세요:) 오늘은 덴마크 다이어트 2일 차 후기를 들고 왔습니다. 2일 차 식단 아침을 먹기 전 몸무게를 먼저 체크했어요. 1일 차 시작 전에는 60.5kg 2일 차 시작 전에는 60.3kg 총 0.2kg이 줄었습니다. 늘지 않았다는 것에 일단 큰 기쁨을 느꼈어요. 다이어트를 하기로 마음을 먹었는데 몸무게가 증가 가면 의지가 팍 꺾일 것 같았거든요! 위의 사진은 다이어트고 홈페이지에서 캡쳐를 해왔으니 참고해주세요. 2일 차 식단입니다. 1일차와 비교해 봤을 때 총 계란 개수가 9개에서 3개로 확 줄어서 만족스러웠어요. 185kal 자몽 1개+구운 계란 1개+블랙커피 1일 차 아침과 비교해보면 확 줄어든 느낌입니다. 이번에도 역시 자몽이 신선한 상태로 와서 맛있었고 구운 계란이 1개라서 아주 맛있게 먹.. 2019. 5. 2. [덴마크다이어트 식단]1일차 본격시작/자몽효능 안녕하세요^^ 오늘은 덴마크 다이어트 식단 1일 차 후기를 작성해보겠습니다. 일요일 오전 11시에 주문을 마쳐서 월요일 새벽 배송으로 1일 차 식단을 받아볼 수 있었습니다. 현관문 문고리에 보냉팩이 걸려져있었고, 배송이 이루 어지 고난 후에는 확인 문자를 보내주십니다.(7이 이전 도착) 위의 사진은 다이어트고 홈페이지에 캡쳐를 해왔으니 참고해주세요. 1일 차 식단입니다. 452 kal 자몽 1개 + 구운 계란 3개 + 잡곡 호밀빵 1쪽 + 블랙커피 덴마크 다이어트의 꽃이라고 할 수 있는 "자몽"은, 다이어트에 좋은 대표적인 과일입니다. 단맛과 상큼한 맛, 그리고 쓴맛까지 느낄 수 있는데요. 쓴맛을 내는'나린 진'이라는 성분은 몸에 있는 지방을 태워주는 역할을 합니다. 그 외에도 비타민c가 풍부해서 피로 .. 2019. 5. 1. 이전 1 2 3 4 다음
