반응형 건강/식단14 곤약 현미밥 귀리즉석밥 효능, 맛있게 먹는 방법 안녕하세요. 슬기로운 다이어터 jamin입니다. 오늘은 요즘 정말 맛있게 먹고 있는 '곤약 현미밥'을 소개해 드리려고 합니다. 예전에는 다이어트 핵심이 저칼로리, 초절식이라고 생각을 했는데요. 30대가 되면서 이생각은 싹 사라졌어요. 다이어트의 핵심은 혈당조절과 꾸준한 운동^^ 바로 본론으로 들어가 제가 맛있게 먹고 있는 곤약 현미밥을 소개합니다. 한채원 캐다 밥대신 95칼로리 곤약현미밥 귀리즉석밥 쿠팡에서 구입한 곤약 현미밥이에요. 일반 잡곡밥, 현미밥에 비해서도 칼로리가 굉장히 낮은데요, 이 이유는 곤약은 칼로리가 거-의 없기 때문이랍니다. 곤약은 칼로리가 없지만, 식사 후 혈당을 천천히 높여 급격하게 흡수되는 것을 방지해줘서 체지방 축적을 막아주는 똑똑한 식품이랍니다. 또한 식이섬유가 풍부해서 소화.. 2023. 2. 8. [지니잇템]든든해지니,가벼워지니 3종리뷰 안녕하세요^^ 오늘도 좋은 하루 보내고 계신가요!? 저녁시간이 되니까 선선하니까 너무나 좋네요. 포스팅을 마치고 중랑천이라도 걸을까봐요. 이런날 좋아하는 노래 들으면서 산책해주면 힐링될것 같아유. 오늘은! 인스타에서 다이어터로 유명한 지니님께서 진행하시는 '지니잇템'에서 공구로 구입한 다이어트식품을 리뷰하려고해요. 후기가 너무나 좋아서 믿고 구입했는데 결론적으로 지금 너무나 만족스럽습니다. 구입한제품은 V든든해지니 (상큼,달달 각1box) V가벼워지니 차 (2box) 요렇게 구입을 했습니다. 아기자기한 박스디자인에 기분이 좋아진 저♥ 한박스안에는 5개가 들어있어요. 하루에 한끼대용식으로 먹어도 좋고, 하루에 두끼를 대체해도 좋다고하네요. 간편하게 먹을 수 있고 집에다 두면 가볍게 먹을 수 있겠다 싶어서 .. 2019. 5. 30. [파예]무지방 그릭요거트 효능 안녕하세요^^ 성공적인 덴마크다이어트 이후! 보식-다이어트식단을 열심히 지켜주고있습니다. 예전에는 무조건 조금만 먹으면 살 빠지겠지 라는 생각으로 극단적으로 양을 줄이거나 안먹고 그랬는데 요즘에는 건강하게 다이어트를 하기위해 노력중이에요. 맛있는 다이어트 식단을 만들어먹으면서 점점 재미있기도 하답니다?!ㅎㅎ 어제는 자기전에 마켓컬리 아이쇼핑을 하다가 [파예] 무지방 그릭요거트를 구입했어요. 다이어터분들이 그릭요거트를 아침식사로 많이 드시더라구요. 궁금한 마음에 주문을 해봤어요. 그릭요거트란! -인공 첨가물없이 전통 방식으로 만든 요거트를 뜻합니다. 일반 요거트에 비해 수분이 제거되어 질감이 단단하고 맛이 진하다는게 특징이에요. 그릭요거트 효능! -면역력 증진 -소화불량 개선 -당뇨 예방 -고혈압 예방 -.. 2019. 5. 22. [올리브영 다이어트 식품]브라솔 한끼대용식 안녕하세요 여러분^^ 오랜만에 인사를 드리네요! 오늘은 올리브영 다이어트 식품 후기를 들고왔습니다. 덴마크다이어트 이후에 보식을 해주고 있는 저인데요, 이날은 밖에서 한끼를 먹어야하는 상황이 와서 급히 올리브영으로 출동을 했습니다. 제가 참 애정하는 다노샵이 입점되어있거든요! 그래서 바로 식품 코너로 가서 "브라솔"을 집어들었습니다. 예전에 한창 다이어트했을때 먹어본적이 있거든요. 달짝지근한, 살찌는 시리얼 못지 않게 맛있는 먹었던 기억이 있어서 구입했습니다:) 올리브영에는 다노샵 식품 이외에도 참 많은 다이어트식품들이 있었어요. 영양성분을 살펴봤을때 다이어트에 도움되겠다! 싶은게 많았는데 앞으로 천천히 리뷰를 해볼게요!~~ 제가 구입한 브라솔은 2가지에요. 먼저 소개하는 브라솔은 현미시리얼입니다:) 착.. 2019. 5. 20. 이전 1 2 3 4 다음
