[올리브영 다이어트 식품]브라솔 한끼대용식

 

 

 

안녕하세요 여러분^^ 

오랜만에 인사를 드리네요! 

오늘은 올리브영 다이어트 식품 후기를 들고왔습니다. 

덴마크다이어트 이후에 보식을 해주고 있는 저인데요, 

이날은 밖에서 한끼를 먹어야하는 상황이 와서 급히 올리브영으로 출동을 했습니다. 

 

제가 참 애정하는 다노샵이 입점되어있거든요!

그래서 바로 식품 코너로 가서 "브라솔"을 집어들었습니다. 

 

 

예전에 한창 다이어트했을때 먹어본적이 있거든요. 

달짝지근한, 살찌는 시리얼 못지 않게 맛있는 먹었던 기억이 있어서 구입했습니다:)

 

올리브영에는 다노샵 식품 이외에도 

참 많은 다이어트식품들이 있었어요.

영양성분을 살펴봤을때 다이어트에 도움되겠다! 싶은게 많았는데 

앞으로 천천히 리뷰를 해볼게요!~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 구입한 브라솔은 2가지에요.

 

 

 

 

 

 

 

 

먼저 소개하는 브라솔은 현미시리얼입니다:)

착한 탄수화물인 현미가 그대로 들어가있는 식품입니다. 

총 4가지 맛으로 구성되어있었는데요. 

단호박/자색고구마/코코넛/바나나 

이중에서 저는 고구마를 선택했어요!

칼로리는 135kal

 

영영성분도 당과 지방보다 탄수화물,단백질,비타민이 더 많이 함유되어있다는점이 마음에 들었어요.

 

 

브라솔은, 

브라운라이스소울의 줄임말이에요.

다노샵은 이렇게 식품 이름을 짓는 센스가 엄청난것 같아요. 

 

무튼 추가적으로 설명을 해보자면요.

-설탕0%함유 : 설탕이 아닌 프락토 올리고당과 천연 감미료를 사용해서 당류를 3.5g으로 확 줄였다는것. 

-언제 어디서든 쉽게 먹을 수 있다는점 : 일회용 숟가락이 들어있고, 포장용기안에 우유를 부어서 먹으면 OK

-바삭바삭한 식감 : 현미의 식감과 영양소를 살리기위해 특별 공법을 사용했다는점.

-인공향,인공색소 ZERO!

 

 

 

 

 

 

 

일회용 숟가락도 작은게 아닌 이렇게 큰게 들어있어요:)

어디서든 간편하게 먹을 수 있다는점이 참 마음에 들었어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

다음은 브라솔 프로틴베리입니다. 

단백질시리얼으로 불리우는 식품이에요.

칼로리는 134kal입니다. 

나트륨이 조금 들어있지만 

그보다 단백질과,칼슘,비타민이 훨씬 많이 들어있다는점. 

 

 

시리얼은 보통 다 탄수화물일거야-라고 생각하는게 일반적인데, 

다노샵의 프로틴베리는 단백질 함량이 무려 15g이나 된답니다. 

우유나 두유와 함께 먹으면 한끼에 단백질은 21g을 섭취할 수 있다는점이 큰 메리트에요.

 

현미와 귀리가 특별공법을 거쳐 들어가있으며,

현미와 귀리 그리고 단백질칩까지 

천연 딸기와 블루베리 가루를 입혀 

단백질을 보다 새콤하게 즐길 수 있답니다. 

마찬가지로 설탕은 ZERO!

인위적인 맛을 내는 합성착향료도 들어가있지 않습니다. 

 

 

역시 믿고 먹는 다노샵이에요^^

 

 

 

 

 

 

 

베리가루를 입혀서 

고구마 브라솔보다 좀더 핑크핑크했어용.

 

 

 

 

 

 

 

 

우유는 마트에서 구입했어요.

맛있는 우유 GT 저지방으로 초이스! 

 

 

우유도 제조업에 따라서 당과 지방의 함유량이 다 달라지는거 아시나요?

 

제가 구입한 맛있는 우유 GT 저지방우유는 

당이 조금 높지만, 트랜스지방이 없고 나트륨이 낮다는점에서 

성분이 좋은 우유로 꼽힌답니다 ^^ 

서울우유 저지방 우유도 좋아요.

 

요즘 건강하게 다이어트를 하려고 노력을 하다보니

식품성분에 대해서도 저절로 관심이 가더라구요.

그래서 식품성분을 알아볼 수 있는 어플을 적극활용중인데, 

조만간 어떤어플인지 리뷰를 들고올게요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

간편하게 봉지에 우유를 부어 먹어도 되지만,

큰컵이 있어서 그안에 담아서 먹었어요.

 

 

고구마 브라솔 : 약간 달짝지근하면서도 고구마의 구수함이 느껴져요. 굉장히 바삭바삭하고 맛있습니다. 

프로틴베리 브라솔 : 새콤한맛에 바삭거리는 식감. 

 

 

우유랑 함께 먹으니 포만감이 꽤나 있었어요.

개인적으로는 프로틴베리보다 고구마가 더 맛있게 느껴졌는데요,

상콤한맛이랑 우유랑은 뭔가 잘 어우러지지 않는다는 느낌을 받았거든요!

그래도 물론 맛있게 먹었습니다.

 

 

 

---

 

 

 

이렇게 간편하게 한끼 대용식으로 먹을만한 올리브영 다이어트 식품으로 

다노샵의 브라운라이스소울을 추천해보았습니다!

다음은 어떤 다이어트 정보를 들고올까요~~?

벌써부터 고민이 되네요:)

더 알찬 포스팅을 준비해올게요♥

오늘도 수고 많으셨고 굿밤되세요.