반응형 덴마크다이어트10 [덴마크다이어트]8일차/단기간 살빼는 방법 안녕하세요:) 오늘은 덴마크 다이어트 8일 차 식단과 후기를 들고 왔습니다. 제가 식단배달을 하고 있는 다이어트 고는 1일 차-7일 차 식단만 정해져 있어서 8일 차는 1일 차의 식단과 동일합니다. 다시 1주일이 시작된 셈이죠^^.. 후반부로 갈수록! 힘들었는데 벌써부터 지치는 느낌이 들지만! 여기서 포기할 수는 없는법이죠. 2주차도 파이팅해보고 꼼꼼한 후기를 남겨볼게요. 언제나 그랬듯 오늘도 몸무게 체크를 먼저 해볼게요. 8일 차 시작 전에는 58.3kg 전날과 비교해보면 -0kg 또르륵... 너무나 슬펐습니다. 새롭게 시작하는 한주인데 몸무게 변화가 없으니까 의지가 팍 꺾이는듯한 느낌을 받았어요 하하 그래도 일주일치 식단 결제를 다 해놓은 상태여서 무를 수는 없죠~~ 그리고 이번에는 다이어트에 꼭 성.. 2019. 5. 9. [덴마크다이어트]7일차/부작용 안녕하세요~~ 오늘은 덴마크 다이어트 7일 차 후기를 들고 왔습니다. 1주일이 원래 이렇게 길었는지..이번에 다이어트 식단을 하면서 새삼 느꼈어요. 반복되는 식단을 먹는다는것. 역시나 쉽지 않습니다! 일주일간 해오면서 제가 느꼈던 덴마크 다이어트 부작용이라고 해야 할까요? 불편했던 점들에 대해서도 작성해보겠습니다^^ 몸무게 체크 먼저 해야겠죠! 7일 차 시작하기 전 아침 58.3kg 전날과 비교하면 0.3kg 감량 !! 첫날, 다이어트 시작 전과 비교해보면 총 2.2kg 감량이에요!! 꾸준히 줄어드는 몸무게를 보며 저는 덴마크 다이어트 식단을 1주일 더 진행하기로 했어요. 보통 2주가 정석으로 불리더라구요. 1주일간 하시는 분들도 계시던데 저는 정석대로 가보겠습니다:) 다이어트고 홈페이지에서 캡처해온 덴.. 2019. 5. 7. [덴마크다이어트]6일차/참외효능,칼로리 안녕하세요. 오늘은 덴마크 다이어트 6일 차 후기입니다. 본격적으로 글을 작성하기에 앞서 오늘도 *몸무게 체크 먼저 해볼게요. 6일 차 시작하기 전 아침 58.6kg 전날에 비하면 무려 0.6kg 감량 첫날과 비교를 해봤을때에는 1.9kg 감량이네요^^ 확실히 운동을 가볍게 한날은 감량이 더 잘 되는 느낌? 그래서 꼭 해야겠다는 생각이 든답니다. 6일 차 아침에는 일어나 마자 두통 증상이 있었어요. 견딜만한 정도였고, 아침 먹고 생활을 하니까 금방 괜찮아졌습니다.! 덴마트 다이어트 6일 차 식단. 마찬가지로 다이어트고 홈페이지에서 캡처해왔으니 참고해주세요! 355 kal 자몽 1개+구운 계란 2개+잡곡 호밀빵 1쪽+블랙커피 아침에 두통 증상이 있어서 그런지 잘 안 들어갔어요..ㅠㅠ 그래도 꾸역꾸역 무사히.. 2019. 5. 6. [덴마크다이어트]5일차/새우효능,칼로리 안녕하세요^^ 오늘은 덴마크 다이어트 5일 차 식단과 후기를 작성해보도록 할게요. 항상 자기 전에 다음날 식단은 어떠한지 살펴보는데요. 5일 차 저녁 식단에 새우 샐러드가 있더라고요. 그래서 너무나 행복했답니다. 새우 좋아하는 1인~~! 본격적으로 적어보기 전에! 오늘도 몸무게 체크 먼저 해야겠죠. 5일 차 시작 전 아침 59.2kg 전날에 비하면 0.2kg 감량 첫날과 비교해 봤을 때에는 총 1.3kg 감량입니다. 얼른 1점대에서 벗어나고 싶네요! 다이어트고 홈페이지에서 캡처해온 덴마크 다이어트 5일 차 식단입니다. 425 kal 자몽 1개+구운 계란 3개+잡곡 호밀빵 1쪽+블랙커피 이날 아침은 컨디션이 안 좋았는지 식단으로 구성된 모든 음식들이 잘 넘어가지 않았어요. 구운 계란을 2개까지 억지로 먹고.. 2019. 5. 5. 이전 1 2 3 다음
