반응형 건강/종류&정보3 홈트레이닝 / 홈트 다이어트 '건강한 친구들' 꿀팁 필독 슬기로운 다이어터 jamin 입니다. 오늘의 주제는 '홈트레이닝 / 홈트 다이어트' 입니다. 헬스장 가기는 싫고, 집에서 편하게 눈치보지 않고,원하는 시간에 운동하고 싶으신 분들은 오늘 이글에 집중해 주세요. 최소한의 비용으로 최고의 효과를 볼 수 있는 프로그램을 소개해 드리겠습니다. * 목차 1. 홈트레이닝 장점 2. 홈트 다이어트 가능할까? 3. 프로그램 소개 (feat 건강한 친구들 / 최대 할인 받을 수 있는 방법 공유) ★바쁘신 분들은 3번 항목이라도 꼭 읽으시길 바랍니다 1. 홈트레이닝 장점 이 한문장으로 정리합니다. "내가 원하는 시간과 장소에서 눈치 보지 않고 운동을 할 수 있다" 운동 초보자는 헬스장 등 각종 운동 시설에서 운동하기 부담스럽고 불편합니다. 초보라서 잘 모르는 게 당연하지만.. 2023. 2. 9. 덴마크다이어트 도시락/식단배달-다이어트고 리뷰 안녕하세요:) 오늘은 덴마크 다이어트 도시락/식단 배달 업체를 소개해드리려고합니다. 수많은 업체가 있지만 제가 선택한 곳은 "다이어트고"입니다. 저는 식단을 배달시키기위해 주말부터 알아보기 시작했는데요. 거의 모든 사이트들이 월요일을 1일 차 식단으로 시작하더라고요. (화요일은 2일 차 식단 배달, 수요일은 3일 차 식단 배달---) 그렇기 때문에 대부분의 업체들은 월요일 1일 차 식단을 직배송(새벽배송)을 받으려면 금요일까지 신청을 끝내야했습니다. 월요일부터 1일차식단을 시작하고 싶었던 저는 요리조리 알아보다가 "다이어트고"를 알게 됐어요. 일요일 오전 11시 안으로 주문을 하면 바로 월요일 새벽 배송이 가능했습니다! 그래서 그때부터 사이트를 열심히 둘러봤어요. 일요일 오전에 주문을 하면 월요일 배송이.. 2019. 4. 30. 덴마크다이어트 식단/효과 총정리 안녕하세요:) 오늘은 제가 선택한 덴마크 다이어트에 대한 정보를 드리려고 합니다. 여름을 앞두고 어떤 다이어트를 할까 고민하시는 분들이 많을 것 같아요. 저도 옷이 얇아지면서 이대로는 안 되겠다 싶어서 찾아보다가 이 방법을 알게 되었어요. 건강하고 균형 잡힌 식단+꾸준한 운동이 정석이라는 것을 알고 있지만, 덴마크 다이어트를 하면 좀 더 빠르게 감량을 할 수 있지 않을까 라는 생각을 해서 시작하게 됐습니다. 지금은 시작한 지 1일 차로써 오늘은 어떤 다이어트인지 식단, 효과는 어떻게 되는지 정보를 드리고 내일부터는 제가 식단을 신청한 사이트 소개와 그리고 다이어트 기간 중 몸무게 변화, 느낌에 대해 작성해보겠습니다. 꾸준한 저의 기록이 지금 알아보시는 분들께 많은 도움이 되었으면 좋겠어요^^! 덴마크 다.. 2019. 4. 29. 이전 1 다음
