반응형 분류 전체보기27 [파예]무지방 그릭요거트 효능 안녕하세요^^ 성공적인 덴마크다이어트 이후! 보식-다이어트식단을 열심히 지켜주고있습니다. 예전에는 무조건 조금만 먹으면 살 빠지겠지 라는 생각으로 극단적으로 양을 줄이거나 안먹고 그랬는데 요즘에는 건강하게 다이어트를 하기위해 노력중이에요. 맛있는 다이어트 식단을 만들어먹으면서 점점 재미있기도 하답니다?!ㅎㅎ 어제는 자기전에 마켓컬리 아이쇼핑을 하다가 [파예] 무지방 그릭요거트를 구입했어요. 다이어터분들이 그릭요거트를 아침식사로 많이 드시더라구요. 궁금한 마음에 주문을 해봤어요. 그릭요거트란! -인공 첨가물없이 전통 방식으로 만든 요거트를 뜻합니다. 일반 요거트에 비해 수분이 제거되어 질감이 단단하고 맛이 진하다는게 특징이에요. 그릭요거트 효능! -면역력 증진 -소화불량 개선 -당뇨 예방 -고혈압 예방 -.. 2019. 5. 22. [올리브영 다이어트 식품]브라솔 한끼대용식 안녕하세요 여러분^^ 오랜만에 인사를 드리네요! 오늘은 올리브영 다이어트 식품 후기를 들고왔습니다. 덴마크다이어트 이후에 보식을 해주고 있는 저인데요, 이날은 밖에서 한끼를 먹어야하는 상황이 와서 급히 올리브영으로 출동을 했습니다. 제가 참 애정하는 다노샵이 입점되어있거든요! 그래서 바로 식품 코너로 가서 "브라솔"을 집어들었습니다. 예전에 한창 다이어트했을때 먹어본적이 있거든요. 달짝지근한, 살찌는 시리얼 못지 않게 맛있는 먹었던 기억이 있어서 구입했습니다:) 올리브영에는 다노샵 식품 이외에도 참 많은 다이어트식품들이 있었어요. 영양성분을 살펴봤을때 다이어트에 도움되겠다! 싶은게 많았는데 앞으로 천천히 리뷰를 해볼게요!~~ 제가 구입한 브라솔은 2가지에요. 먼저 소개하는 브라솔은 현미시리얼입니다:) 착.. 2019. 5. 20. [건강간식 추천] 반건조 무화과/효능 안녕하세요 여러분!^^ 오늘은 건강간식을 추천해보려고 합니다. 2주간의 덴마크다이어트를 진행하고 나서 입맛이 약간 순화된 것 같지만! 중간중간 간식이 땡기기 마련이랍니다.. 그래서 제가 참 좋아하는 "다노 샵"다이어트 식품 쇼핑몰에서 "반건조 무화과"를 구입했어요. 무화과는 새콤달콤한맛이 매력적인 과일이죠! 제철일 때 즐겨 먹는 1인으로써 반건조한 무화과는 어떤 맛일까 궁금해서 구입을 해봤어요. 250g에 6,200원 위생적으로 비닐 포장되어 와요~~ 한 손에 잡히는 크기예요. 들어보면 꽤나 묵직하게 느껴진답니다! 반건조 무화과는 크기와 품질에 따라서 가격이 천차만별로 달라진다고 해요. 베이킹용으로 판매되고 있는 1.5~2cm 정도의 바짝 말린 작은 무화과는 가격은 저렴하지만, 그냥 먹기에는 딱딱하고 풍.. 2019. 5. 17. 덴마크다이어트 보식 식단 1~3일차/몸무게변화 안녕하세요^^! 드디어 기다리고 기다리던 덴마크다이어트 보식 식단에 돌입했어요. 그동안 자몽,계란,블랙커피...아주 열심히 먹었드랬죠.주 2주간의 정석식단이 끝나고 난뒤! 다음날 아침 눈이 얼마나 빨리 떠졌는지 몰라요. 얼른 보식 먹고싶어서요 흐흐 직접 준비를 해서 먹는게 신선도에 있어서 더 좋을 수도 있지만, 저는 일일히 장보고 준비할 자신이 없어서..(많이 먹을것 같아서요!) 이번에도 다이어트고의 보식 도시락을 주문해서 먹기로 결정했습니다. 월/화/수/목/금 총 5일간 매일매일 하루 900kal의 아침,점심,저녁이 배송되구요! 아침은 샌드위치 점심은 밥+반찬 저녁은 샐러드 간식은 tea와 구운계란 (구운계란 그만.....!!!!!!!ㅋㅋ) 요렇게 구성되어 온답니다. 원래 아침은 샌드위치를 먹어야하지만.. 2019. 5. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
