반응형 곤약즉석밥1 곤약 현미밥 귀리즉석밥 효능, 맛있게 먹는 방법 안녕하세요. 슬기로운 다이어터 jamin입니다. 오늘은 요즘 정말 맛있게 먹고 있는 '곤약 현미밥'을 소개해 드리려고 합니다. 예전에는 다이어트 핵심이 저칼로리, 초절식이라고 생각을 했는데요. 30대가 되면서 이생각은 싹 사라졌어요. 다이어트의 핵심은 혈당조절과 꾸준한 운동^^ 바로 본론으로 들어가 제가 맛있게 먹고 있는 곤약 현미밥을 소개합니다. 한채원 캐다 밥대신 95칼로리 곤약현미밥 귀리즉석밥 쿠팡에서 구입한 곤약 현미밥이에요. 일반 잡곡밥, 현미밥에 비해서도 칼로리가 굉장히 낮은데요, 이 이유는 곤약은 칼로리가 거-의 없기 때문이랍니다. 곤약은 칼로리가 없지만, 식사 후 혈당을 천천히 높여 급격하게 흡수되는 것을 방지해줘서 체지방 축적을 막아주는 똑똑한 식품이랍니다. 또한 식이섬유가 풍부해서 소화.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음
