[건강간식 추천] 반건조 무화과/효능

 

 

 

 

안녕하세요 여러분!^^ 

오늘은 건강간식을 추천해보려고 합니다. 

2주간의 덴마크다이어트를 진행하고 나서 입맛이 약간 순화된 것 같지만! 

중간중간 간식이 땡기기 마련이랍니다..

그래서 제가 참 좋아하는 "다노 샵"다이어트 식품 쇼핑몰에서 "반건조 무화과"를 구입했어요.

 

 

무화과는 새콤달콤한맛이 매력적인 과일이죠!

제철일 때 즐겨 먹는 1인으로써 반건조한 무화과는 어떤 맛일까 궁금해서 구입을 해봤어요.

 

 

 

 

 

 

 

250g에 6,200원

 

 

 

위생적으로 비닐 포장되어 와요~~

 

 

 

 

 

 

 

한 손에 잡히는 크기예요.

들어보면 꽤나 묵직하게 느껴진답니다! 

 

 

 

 

 

 

 

반건조 무화과는

크기와 품질에 따라서 가격이 천차만별로 달라진다고 해요.

 

베이킹용으로 판매되고 있는 1.5~2cm 정도의 바짝 말린 작은 무화과는 가격은 저렴하지만, 

그냥 먹기에는 딱딱하고 풍미가 덜하답니다. 

 

반면 다노 샵의 반건조 무화과의 경우! 

지름 약 4cm 정도이며 과육의 촉촉함을 가지면서 쫄깃하다는 것이 특징이라고 하는데요! 

 

지금부터는 먹고 난 후에 느낀 점을 적어보겠습니다:)

 

 

 

 

 

 

 

포장은 요렇게 가운데의 스티커를 떼어내면 되어요.

찢으면 됩니다!!ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

하나하나 붙어있는 모습이 마치 호박 같아 보이기도 하네요.

비주얼은 그냥 그렇지만 맛만 있으면 된 거죠~~?

 

 

 

 

 

 

 

 

하나 사이즈는 꽤나 토실토실해요!

 

 

한입 먹고 나서 바로 든 생각은 "달다"라는 거였어요.

정말 정말 엄청 달아요.

근데 여기서 첨가물이나 당절임을 단 1g도 넣지 않았다는 게 포인트예요.

100% 자연 그대로 말린 자연 건조식품이랍니다. 

 

세게에서 무화과로 가장 유명하다는 '터키산 제품'으로 

원물 자체가 훌륭해서 이런 달콤한 맛을 극상으로 낸다고 해용^^

 

 

 

 

 

 

 

 

식감은 굉장히 "쫀득쫀득"해요.

곶감의 식감을 생각하시면 될 것 같습니다! 

맛은 달달한 대추의 맛과 비슷했어요.

확실히 반건조를 하니까 일반 과일로 먹었을 때에 무화과랑 맛 차이가 있었어요.

 

안에는 씨도 그대로 들어있어서 톡톡 씹히는 재미도 있습니다^^ 

새콤한 맛도 나지만 달콤함이 더 강하게 느껴지는 반건조 무화과예요.

 

 

생각했던 것보다 더 달달해서 

단거 좋아하시는 분들이 건강간식으로 챙겨 먹기 좋을 것 같습니다^^ 

 

 

한 가지 아쉬운 점이 있다면 

다 먹고 나면 입이 약~간 텁텁해진다는 점!

 

 

 

 

 

 

 

비닐포장이어서 저는 지퍼백에 옮겨 담았어요.

냉장보관을 하면 됩니다!

 

 

 

 

추가적으로 무화과의 효능에 대해서 알아볼게요.

칼로리는 100g 43 kal

효능

-변비 예방 (펙틴 풍부)

-소화촉진 (피신이라는 효소가 있어 소화작용을 촉진)

-고혈압 예방 (칼륨, 섬유소, 폴리페놀 성분 풍부)

-노화방지 (비타민, 미네랄 풍부)

-눈 건강 (루테인, 안토시아닌 성분 함유)

 

 

!! 뭐든지 과다 섭취할 경우에는 부작용이 따를 수 있습니다. 

무화과 역시 과다 섭취를 하면 설사 증상이 일어날 수 있다고 하니 주의해서 섭취해주세요^^!

 

 

!! 반건조, 건조 제품은 일반적으로 수분만 날아간 것으로 성분은 거의 그대로 남아있다고 합니다.

 

 

 

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오늘은 이렇게 건강간식 추천을 해봤어요~~

앞으로도 다이어트, 건강에 도움되는 식품이나 정보를 많이 들고 오겠습니다:)

좋은 하루 보내세요.